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本人背景: 国内应用心理学本科，荷兰阿姆斯特丹自由大学临床与发展心理病理学硕士，目前正在阿自由临床心理学系继续攻读博士学位。 博士入学虽然短短三个月，但也有一点自己的感悟。
一. 科研类 总体而言，就做科研方面我还是很满意的。目前我的组大导师是荷兰人，小导师是希腊人。他们的科研实力很好，都发表过我们领域里的顶刊，比如JAMA Psychiatry, World Psychiatry, the Lacent Psychiatry等等。这种氛围下，让我觉得生活充满盼头，只要努力就一定有发顶刊的希望! 且我的导师人都很随和，科研上也很supportive。唯一一点是作为CSC的学生，我依然能感受到自己很容易被边缘化。尽管不会有人说导师会更重视拿工资的博士，但就我的体验来说，如果导师比较大牛，他的学生也比较多，那么拿CSC的博士就真的很容易不被放在最重要的位置。解决办法就是多刷存在，开会多提问，兢兢业业工作，乖乖巧巧做人。时刻都要提高主观能动性，付出更多的努力，并得到实际的成果去让导师看到。毕竟都读博的人了，真的没有人能为你的事情负责——除了你自己。
此外，我很喜欢荷兰这边组内的同事。他们均为国际生，分别来自希腊，西班牙，捷克，德国，意大利，加拿大，欧洲，美国，印度等。这样的环境下，大家自然都会以英语进行沟通，不会存在一群荷兰人在一起说当地语言的情况，让我觉得被排外，相反，国际生的环境也让我觉得包容性更强。 还有最重要的一点，我真心喜欢现在的课题。目前，我正在做抑郁症的干预效果研究，之后希望主要关注儿童与青少年的心理健康，和如何采用数字化的自主化的干预对抑郁症或者焦虑症人群进行干预。这个研究方向令人兴奋和开心，也一直驱动我在乖巧工作。 以上，是我的科研的情况。由于我就读的是临床心理学方向，且我本人也对实践类问题有兴趣，所以下面的内容，我想再介绍下在荷兰读临床心理学，在实践上的体验:
二. 实践类 我觉得读临床或者咨询方向的心理学，如果以实践为导向/目的的话，荷兰或者欧洲国家都不是最优选择。主要原因在于语言障碍，具体如下: 荷兰或者其他欧洲国家(比如德国，法国，比利时等), 其母语都是当地语言，而非英语。以荷兰为例，现行的心理咨询培训项目，或者叫硕士毕业后继续教育项目，都是当地语言培训。这种项目一般两年，如果希望参加，需要之前达到荷兰语C1水平。 此外，荷兰在欧洲地区属于英语普及率最高的国家，都尚且需要当地语言，更不要说其他国家(比如德国，法国，比利时，意大利等)。
三. 目前&计划 目前，我自己本人正在积极寻找解决方案，利用课余时间主动性地学习心理咨询技术，并积累咨询和督导的小时数。 我目前寻找的方案和课程还是以国内为主，原因主要是我目前还不想留在荷兰，所以没有学习荷兰语的打算。另外一点就是平时读博科研压力比较大，我的主要精力还是在科研上，只有课余时间会安排给学习心理咨询，也不想分配更多时间给学习荷兰语。 我学习心理咨询已经在做的事情包括: - 报名了伦理培训课程, 这是注册系统的必选培训
- 报名了松果倾听App的心理倾听师，目的是为了了解活生生的有咨询需求的人，也看看自己到底是否喜欢心理咨询这份工作
我会继续对以上内容作出更新，分享自己的感悟。 以下，并继续埋坑: 以后我打算多多了解并在以下内容进行更新: 1.荷兰存在的英语培训的心理咨询和诊断的相关项目 2. 目前国内的心理咨询师注册系统要求，包括课程背景，小时数等 3. 目前国内靠谱的心理咨询培训课程，短期或者长期的培训项目 4. 各大平台上的免费资源，比如大师公开课，案例分享等
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2024-03-03
