COPSY TALK
美国纳罗帕大学Naropa念心理咨询的师姐心理学留学分享
Nocturn专注于内观疗法（Mindfulness-based Psychotherapy: MBSR, MBCT, DBT, ACT）和完形疗法（Gestalt Therapy），并对音乐治疗和荣格心理学感兴趣。目前在精神障碍治疗机构实习，每日与精神障碍患者欢乐散步。业余爱好西方神秘主义和音乐，并热衷ACG。好读书，不求甚解。曾开过研究西方神秘主义的网站、论坛、小组，皆倒闭。在搜狐做了一阵塔罗读牌人后，目前专心跟Noel Tyl研习西方占星学。空余时间给身心灵杂志写稿并帮社会活动家维护网站赚点外快。
谈话将分两部分：
1、介绍 Counselling 在ua 的情况
2、介绍Naropa学校的情况
一、行业
Counseling专业偏向于职业向 – 每天与人类痛苦在一起的工作，对于心理承受能力要求较高。
需要注意的是，这个专业的开始费用高，没有一般的financial support支持长时间的学习，而且毕业以后学习成本也不会马上能够回来。
进入行业的要求：
1、对情绪的要求高，因为每天面对的压力很大，要做到工作上的压力以及影响不能影响到生活
2、共情十分重要！ 要能够切身体会到对方的情绪以及感受，而不是仅仅的“同情”
Counseling 与clinical的区别：
职业场所：counseling 进入学校等场所工作，而clinical则进入医院等
Clinical更多的接触是精神病性的疾病。
Counseling是一门活到老，学到老的专业，每年都有不同的新的疗法出现，要与时俱进每年在培训学习的花费上都不是一笔小数目。这也是进入这行业所要考虑的未来成本。
关于入门：
- 选择项目前首先要确定你的理论取向，关乎到你疗法的选择。
- 学姐的建议：与你的人生价值观一致为好，否则疗法用起来不会很顺手。
在美国理论取向分布：
- 认知- 70~80%
- 精神分析 – 10%左右
- 人本、存在、系统等等 – 10%左右
疗法一般在毕业后再选择，先考虑理论取向，再结合你的价值观以及文化背景的影响。
如果在美国发展，多为认知行为疗法（更多关注在个人，也是基础中的基础）；
如果回国发展，家庭疗法、完形疗法等等更好用
具体可以看学校开的课程再选择学校，但是也有些是要执照才能学的（譬如创伤疗法）
关于学校的选择
两方面需要注意：
1、声誉
2、学校的地理位置 （优先考虑） - networking对于以后工作的影响很大 亚裔较多的在大城市、东西海岸。
关于研究
- 如果有研究情节，只有大学校才能提供一定的基础以及能力
- 小学校则可以提供一些大学校没有东西。
- Counseling毕竟是职业向，而非纯研究。大家要好好marketing自己。
- 大学校出来以后的竞争 - 低价策略
- 小学校出来以后的策略 – 个人特色
- 如果要学习特殊疗法，大学校无法提供，但是小学校可以。
- 另外值得留意的是，在美国一些疗法可能很热门，但是在国内却并非热门，如果有计划回国发展的童鞋需要留意。
- Counseling的master是没有导师的，也就是说不搞研究。
-
每个人都要计划好自己未来的track
- 毕业后可以选择个人诊所，家庭婚姻，学校 的途径进行从业。
- 但是需要执照，而且每州都有各自的执照，可以拥有多个州的执照。
- （school counseling 是关注儿童少年问题，child development则是偏向于研究）
关于学习时长：
- 3年学习+2年实习+5年人际培养= 10年光阴
- 学习时间不能缩短，如果时间短，疗法你不会做。
- 学校一般在第3年可以提供实习，但是没有钱的。
关于语言
- 对于语言的要求非常高，可以利用周围教会的资源，多多学习熟悉英文环境。
- 要注意自己的语音，标准即刻，俚语什么的要看用在哪里，一般的足以应付大多情况。
再次关于学校课程的选择：
- 如果选择回国发展，执照的问题则不用考虑。
- 但是如果选择留美发展，要注意学校所在州的执照课程要求，具体的要去州政府咨询。
- 学校要选择能够提供州政府执照要求的课程。
关于上课
- 7、8门基础课程：社会文化基础、人类发展、心理测量、病理学、研究测评，职业道德等等
- 上课形式：跟课程的安排有关，多数为小组讨论。
- 实习的时候会有督导，由学校分配。
- 实习结束后要根据自己的人脉找督导，有偿。
-
学校与机构挂钩的优缺点
- 好处-不用找机构、
- 缺点-不自由
- 要根据自己的资源优势匹配
其他课程：
青少年、家庭、心理创伤、成瘾（美国很热门）、性问题
因为各州的执照不同，所以要去当地政府去查
大多数为60学分
见习100~200h、实习500~1000h
督导的选择:可以选择个人或者小组。
执照考试1-3年（1500h更多）才能拿到执照。
如果拿了绿卡或者工作证，拿证的压力就会减轻，否则时间长会被踢回国。
在美国实习并不一定难，但是找工作就一定难，因为这个要解决工作证的问题。
二、关于学校
- 主要为体验式教学，互动为主。
- 学校提供mindfulness方向的课程，在美国是无敌的热，因为这是可以和神经关联，有研究的潜力，最好是有医学背景的来研究。
- 关于transpersonal 超作人，热门程度在人本、认知之下，但缺乏相关研究，但是在实际咨询过程中是不能回避的地方。
- Transpersonal注重内观，要求强的面对痛苦的能力（承受能力）
- 与催眠是两回事，催眠要放弃自我意识，而与内观背道而驰。
- Naropa 虽然是小学校，但是在身心灵、佛学、与内观有关的（认知行为）领域内是相当有名。
- 小学校开出来也必然有其存在的意义
- 费用：3年10万刀以上，大约1分800刀
- 因为是佛教相关的学校，所以一般上课都在地上上课。。。打坐
与Naropa同名的几个学校：
- CLS、Naropa、ITP（科目较多）
- 把道教文化融入心理学的学校也有，但是不是很清楚
- 课程时长不能低于2年，因为需要时间学习知识、技巧以及个人特性的改变。
建议先选好理论取向再选择学校
如果是小学校，则还要注意一下学校是否受中国政府认可 if 你要回国发展的话。
关于精神分析学校：
东岸会比较多，在申请过程中不懂的要多问学校。
Naropa 只有ma的课程没有Phd 也就是没有研究
心理方面ma有
1、contemplative（冥想、佛教，具有执照资格）
2、somatic counseling 躯体治疗（与神经科学小关联，近几年正在热门）
3、transpersonal psy 超作人，再分：a， 艺术治疗 b，咨询 c，荒野治疗（不断野营，paper，野营，paper的循环，很舒服，但是出来后难找工作，治疗费用高是其中原因）
4、transpersonal 远程教学，下属分支ecopsy，环境心理学
三、关于申请（easier than u thought）
Naropa 的申请：
- Online apply
- 3 recommendaton
- 3 easy 你自己的一些想法就好，不用太高深
- No gre
- Toefl
- 电话面试
申请要求：
有先修课，大概几分，可以读他们推荐的远程课程，只要b就可以
No counseling exp的话可以提供相关与人相处工作的exp即可（客服），自己灵活应对
关于超作人的一些书籍：
（不要看中国人写的）
- 超越自我之道
- Pass beyond ego
- 要注意自己的最终学习目的
- 选择入学的时候要注意学校对于个人情绪成熟要求高，压力很大，孤独，没有同胞，因为counseling这些年才开始，更加上学校没有financial support。（钱可以从自己、三方资助人、联邦贷款获得）
海外学长交流会
5762 人阅读
|
0 人回复
|
2011-09-27
